在2014年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 14.78克 | 蛋白质: 136.04克 | 碳水物: 95.64克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado. 午餐: Itambé Iogurte Fit Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Patinho. 晚餐: Itambé Iogurte Fit Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Cebolas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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