在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 80.55克.
早餐: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Chocolate Brownie. 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Помидоры, Картошка тушеная с курицей. 晚餐: Яйцо Куриное, из Лавки Сыр Легкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Artfruit Голубика, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|