在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 109.27克.
午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Творог 2%, Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Метро Корейка Свиная, Морковь, Сметана , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Цех 85 Кейк-Попс. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|