在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 67.38克 | 碳水物: 119.62克.
早餐: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Глобус Хлеб Эстонский. 午餐: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная. 晚餐: Салат с Крабовыми Палочками, Творожная Запеканка с Манкой. 小食/其他: Глобус Паштет Щелковский, Глобус Хлеб Эстонский, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|