在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 144.85克.
早餐: Minyak Zaitun, Minyak Zaitun, Sasa Saus Sambal, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Putih Telur. 午餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bihun Goreng, Petai, Tempe Goreng, Kecambah, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Mete Sangrai Tawar, Bihun Goreng, Pepaya, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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