在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 90.89克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мандарин, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Голден Яблоко, Хороль Молоко 2,5%. 午餐: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 晚餐: Жареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 小食/其他: O'Zera Горький Шоколад 55%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Хороль Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|