在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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47.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 99.75克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Kismis (tanpa Biji), Madu Nusantara Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Pakcoy, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Bombay, Bawang Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Telur, Indomaret Jamur Kuping, Wortel, Selera Kembang Tahu Kering. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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