在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 153.79克.
早餐: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо (Целое), Спаржа по-Корейски. 午餐: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. 晚餐: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Сыр Фета, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|