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Pesagem do dia 14/11/2022: 74kg
***** (ant)
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74 公斤
最近减少: 106 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 169.84克.
早餐: Sadia Presunto Magro Cozido, Massa Leve Pizza de Frigideira, Mandarim Peta Mandarim, Vito Balducci Salame Milano, Président Manteiga La Motte, Quatá Ricota Fresca, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Pimentão Verde, Tomates. 午餐: Cenouras, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa. 晚餐: Yoki Paçoquinha. 小食/其他: Banana Nanica, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bala (Dura). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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