在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 184.92克.
早餐: KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Café, Pan Blanco Tostado, ENA Colágeno, Quento Mix Frutos Secos, La Serenísima Manteca Untable Light, Egran Salvado de Avena. 午餐: SanCor Flan Casero con Caramelo, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cormillot Lomo Braseado con Hortalizas Grille. 晚餐: Danette Crema Americana, Arroz Inflado, Mandarinas, Ciruela, HTN USA Soy Protein. 小食/其他: Quento Mix Frutos Secos, Banana. 更多的......
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1875 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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