在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 67.73克 | 碳水物: 242.92克.
早餐: Mie Telur Kering, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Nanas, ABC Kecap Extra Pedas, Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Sawi Putih, Ikan Kembung, Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Sawi Putih, Ikan Kembung, Nasi Putih. 小食/其他: Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Cincau Hijau, Mangga, Rempeyek, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nanas. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|