在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 27.96克 | 蛋白质: 135.18克 | 碳水物: 66.67克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Wickbold Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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