在2022年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 48.29克 | 碳水物: 152.67克.
午餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Maydanoz, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 晚餐: Sığır Kısa Kaburga Etler, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Çerezya Susamlı Fındık, Mandalina, Havuç, Elma. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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