在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 30.91克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 141.04克.
早餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. 午餐: AH Biologische Karnemelk, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Becel Light, AH Pistolet Bruin. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Prei, Iglo Lekkerbekje Sticks. 小食/其他: Granola, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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