在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2566 千卡
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脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 170.88克 | 碳水物: 331.91克.
早餐: Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Vallericca Purè di Patate, Cavolini di Bruxelles, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pere Abate, Mandorle, Clementine, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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