|
ог - 113
опг - 99
от - 95
ож - 118
об - 112
он - 66
ор - 39
|
95.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 198.55克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Просто Изюм Светлый, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Принцесса Ява Чай Каркаде, Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Квашеная Капуста, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Салат с Авокадо, Котлеты из Индейки на Пару. 小食/其他: Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|