在2022年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Большой Чизбургер. 晚餐: President Камамбер, Тыква, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Банан, Киви. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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