在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 105.84克.
早餐: Hacendado Quesitos Light, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Havarti Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta. 午餐: Hacendado Zanahoria Rallada, Tomate, Hacendado Ensalada Tierna, Vitalinea Yogur, Findus Parrillada de Calabacín, Huevo Duro, Entraña. 晚餐: Mercadona Pan de Cristal, Ibsa Cebolla Caramelizada, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Quesitos Light. 小食/其他: Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta , Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Helado Mini, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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