在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2611 千卡
|
脂肪: 89.55克 | 蛋白质: 105.51克 | 碳水物: 341.52克.
早餐: Mother Масло Топленное Гхи, Авокадо, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Яйцо Куриное, Aro Сливки Порционные К Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Amanti Манго Сушене, Сливочное Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Красный Лук, Рис Вареный. 晚餐: Сильпо Багет Гречневый, Наша Ряба Куриные Бедра, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 小食/其他: Monster Energy Ultra White, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Груша, Шарон, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Сильпо Яблоко Чемпион, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|