在2014年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 117.52克 | 碳水物: 65.32克.
早餐: BioBio Sojagetränk Vanille, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Aldi Haferflocken. 午餐: Gutes Land Butterkäse, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Harzer Harzer Roller, Honig, Natreen Classic Flüssig, Karotten. 晚餐: Real Quality Frikadellen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Schinkenbraten. 小食/其他: Lord Nelson Grüner Tee Zitrone, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Espresso, Tic Tac Tic Tac. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|