在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 213.19克.
早餐: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло. 午餐: Хлеб Дарницкий, Куриная Печень, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Варенье, Магнит Хлеб Формовой, Макароны с Фаршем, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Жареное Яйцо. 小食/其他: Колбаса Докторская, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Зефир в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|