在2022年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2961 千卡
|
脂肪: 165.27克 | 蛋白质: 126.46克 | 碳水物: 222.75克.
早餐: خيار خيار, بندة زيتون اخضر, قراميش شابورة القمح الكامل, بيض مسلوق. 晚餐: باشاميل باشاميل. 小食/其他: قراقيش شابورة بر , شيتوس حار نار, معمول ماما معمول, موز موز. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|