在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1986 千卡
|
脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 221.44克.
早餐: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri. 午餐: Bim Pizza, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 晚餐: Susamlı Simit, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Mevsim Salata, Bim Karışık Turşu, Makarna, Tavuklu Patates, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Tuzlu Kurabiye, Dut Kurusu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|