在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 130.47克 | 碳水物: 165.01克.
早餐: Фундук Фундук, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Snaq Fabriq Qwikler, Макароны с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной, Подворье Масло Подсолнечное, Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Not Bad Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|