在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 129.94克 | 碳水物: 177.09克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Изюм, Яйцо, Кофе с Молоком, Prosto Крупа Пшено. 午餐: Куриное Филе, Морковь, Лук, Макфа Вермишель Паутинка, Домик в деревне Сметана 10%, Цветная Капуста. 晚餐: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Лук. 小食/其他: Домашний Вкус Сырники, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Икра Минтая Соленая. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|