在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 40.90克 | 碳水物: 222.27克.
早餐: Пятерочка Сахар, Дикси Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики заварные. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Пастила с Мармеладом, Холодец, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Лук, Говядина Постная, Рис, Морковь. 晚餐: Яблокофф Яблочные Чипсы, Riunite Ламбруско, Garage Hard Lingonberry Drink. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|