在2014年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 46.72克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Cooked Spinach, Cottage Cheese, Chicken Thigh. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Lance Salted Peanuts (23g). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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