55로가자的日记, 2022年11月14日

在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 15.7 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月14日:

2310 千卡

脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 57.18克 | 碳水物: 419.77克. 早餐: 찐고구마. 午餐: 비빔밥. 晚餐: 김밥, 김밥, 수제비. 小食/其他: 7D 건망고, 하겐다즈 딸기 아이스크림, 고향 아몬드잣호두율무차, 크라운 크라운산도 딸기. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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