在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 103.24克 | 碳水物: 82.61克.
早餐: Хороль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Голден Яблоко, Швейцарский Сыр. 午餐: Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Минтай Запечённый. 小食/其他: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей , O'Zera Шоколад Горький, Хороль Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|