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ezlai
日记
2022年11月14日
ezlai的日记, 2022年11月14日
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在2022年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月14日:
1507 千卡
脂肪: 76.56克 | 蛋白质: 117.69克 | 碳水物: 87.76克.
早餐:
초콜릿.
午餐:
미주라 통밀 파스타, 하림 닭다리살, 토마토 소스, 소와나무 피자치즈.
晚餐:
올반 슈퍼크런치 치킨텐더.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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