在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
787 千卡
|
脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 67.36克.
早餐: Alfamart Telur Ayam Kampung, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Prochiz Spready, Minyak Zaitun, Pronas Beef Luncheon , Bayam Dimasak (dari Segar). 午餐: Finna Sambal Bawang, Kelapa Kering, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Kelapa Parut, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 小食/其他: Puyo Silky Pudding. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|