在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1869 千卡
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脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 115.16克 | 碳水物: 174.87克.
早餐: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Deutscher Gouda, Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Gekochtes Ei. 晚餐: Honig, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Milbona Kräuterquark, Rindersteak, Pellkartoffeln, Möhren. 小食/其他: Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Kokosmehl, Erdschwalbe Bio Erbsenproteinpulver , Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Granatapfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 更多的......
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