78cm cintura/80cm abdômen/83cm abaixo 10mm espessura abdômen.
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80.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2411 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 220.74克 | 碳水物: 249.35克.
早餐: Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Torta de banana, Bolo de coco saudavel, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Contra-filé Grelhado, DIA Batata Palito Congelada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Ofner Chocolate 70% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. 更多的......
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稳定体重
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