在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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104.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 21.21克 | 蛋白质: 125.92克 | 碳水物: 101.82克.
早餐: Bananas, Pear, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 午餐: Flora Light, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Black Tea, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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