在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 85.64克 | 蛋白质: 141.06克 | 碳水物: 148.87克.
早餐: Telur Dadar, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Tempe Goreng. 午餐: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Labu Siam, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rempeyek. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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