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Pesagem do dia 12/11/2022: 73,4kg
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73.4 公斤
最近减少: 106.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 102.36克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 318.74克.
早餐: Mundial Castanha de Caju , Pão Francês, Manteiga (com Sal). 午餐: Salada de Macarrão com Atum, Beterrabas. 晚餐: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. 小食/其他: Sucré Sucroc, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Sanduíche de Queijo, Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Bala (Dura). 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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