在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 70.84克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Alma Оливки без Косточки. 午餐: Агроперспектива Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|