在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 140.78克 | 碳水物: 186.89克.
早餐: Голубика, Вкуссвилл Ляпун Томат и Базилик, Сыр Масли Сыр Лесной Король, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Творог 1%. 午餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, ВкусВилл Салат Прованс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром , ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Вкуссвилл Ляпун Томат и Базилик, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Сыр Масли Сыр Лесной Король, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 小食/其他: Simple Coffee Облепиховый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|