在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 105.66克 | 碳水物: 108.74克.
早餐: Normaler Kaffee, Kaufland Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft. 午餐: Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Garnelen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hüttenkäse, Senf, Haselnüsse. 晚餐: Kräutertee, Walnüsse, Banane, Orangen, Quark. 小食/其他: Spekulatius, Sugarland Extra Große Gummibärchen. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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