在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 105.15克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 77.03克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. 晚餐: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. 小食/其他: Банан, Яблоко Желтое. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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