在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 87.36克 | 蛋白质: 101.50克 | 碳水物: 147.88克.
早餐: Говяжий Бульон, Баранина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Aro Сливки Порционные К Кофе 10%. 午餐: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Арахис. 小食/其他: Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Шарон, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Ківі, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|