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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag heute wird noch der Whirlpool abgeholt und noch Feinheiten an der Sauna gemacht und dann ist Schluss für heute muss ja ein bisschen zu Ruhe kommen.
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100.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 85.41克.
早餐: Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Grafschafter Balance Brot, Netto Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Golden Delicious Äpfel. 晚餐: Strauchtomaten, Chinakohl, Ofen Pommes, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken, haste gar nicht gemerkt? 🥳👏🏼
2022年11月13日 会员：: Sabi1965
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Guten Morgen 🌞 nein hab ich nicht bemerkt ist auch meine 3 Etappe dann folgt 4 ich mache es Etappen weiße so ist das Ziel nicht ganz so weit
2022年11月13日 会员：: Ranger 1966
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2022年11月13日 会员：: Ranger 1966
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2022年11月13日 会员：: schnorra
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Wo muss ich dann nächste Woche hinkommen? 😎🌴🌴🌴
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🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣🤣🤣🤣
2022年11月13日 会员：: Ranger 1966
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Wann ist die Einweihungsparty? 😊
2022年11月13日 会员：: MelanieHer
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Poolparty? Nicht ohne uns! 😅
2022年11月13日 会员：: schnorra
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