在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 154.85克 | 碳水物: 148.14克.
早餐: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. 午餐: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fine Life Перец Красный Сладкий Молотый , Соль, Лимонная Цедра, Kamis Кумин (Зира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Эндакси Рисовая Смесь Красный и Бурый Нешлифованный Рис, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 晚餐: Соль, Мята, Кинза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Паприка, Порошок Чили, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Global Village Оливки без Косточек, Kamis Имбирь Молотый, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Fish House Филе Трески. 小食/其他: Ламбер Сыр Гауда 45%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|