在2022年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2262 千卡
|
脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 212.25克 | 碳水物: 196.51克.
早餐: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. 午餐: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Uunijuurekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Savusaunakinkku. 更多的......
|
稳定体重
|