在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 127.98克 | 碳水物: 83.25克.
早餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Вареное Яйцо, Помидоры. 午餐: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Лепешка 🫓, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
稳定体重
|