在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 72.24克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 144.27克.
早餐: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чай, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 午餐: Якобс Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Щи с Курицей. 晚餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Морковь по-Корейски, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fine Life Перепелиное Яйцо, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|