在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 73.89克.
早餐: Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Mis Lor Peyniri. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğsü. 小食/其他: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Ekler. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|