在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 179.99克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Müller Milchreis Schoko, Apfel, Banane. 晚餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 小食/其他: Erdnüsse mit Schale, Ferrero Milchschnitte. 更多的......
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2021 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 25 分钟, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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