在2022年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 19.84克 | 蛋白质: 47.50克 | 碳水物: 144.43克.
早餐: Margarina, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Mel, Marba Mortadela Defumada. 午餐: Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Perdigão Steak, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Frango Desfiado, Cenouras. 小食/其他: Fini Beijos Morango, Sucré Mini Coxinhas de Frango, Globo Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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