在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 267.67克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Паста с курицей и фасолью. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Слива, Магнит Банан, Kellogg's Cinnamon Stars , Большая Кружка Ряженка 4%, Орехомания Лесной Орех, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. 小食/其他: Большая Кружка Ряженка 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Кефир 1%, Lindt Молочный Шоколад с Начинкой из Пралине и Кусочками Вафли, Kellogg's Cinnamon Stars , ВкусВилл Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|